1394/05/21 13:32

جلوگیری از سنگ های مجاری صفراوی

برای جلوگیری از سنگ های صفراوی، رعایت موارد زیر لازم می باشد:

متعادل نگه داشتن وزن بدن
جلوگیری از کاهش وزن سریع. کاهش وزن صحیح باید در زمان طولانی و به کُندی انجام گیرد.
عدم مصرف غذاهای دارای کلسترول
افزایش مصرف استروژن یکی از موارد تشکیل سنگ های صفراوی می باشد.
دریافت داروهای پایین آورنده کلسترول نیز سنگ های صفراوی را بوجود می آورند.
کم تحرکی. ورزش باعث جلوگیری از پیدایش سنگ کیسه صفرا می شود. پیاده روی روزانه به مدت ۳۰ دقیقه و ۵ بار در هفته، ۳۴ درصد خطر بیماری سنگ کیسه صفرا را کم می کند.
غذا نخوردن به مدت طولانی باعث بروز این سنگ ها می گردد.
عدم مصرف چربی های ممنوع.
چربی برای بدن لازم است، ولی همانطور که می دانید، چربی مجاز و چربی ممنوع وجود دارد.

چربی های ممنوع

غذاهای سرخ شده ، چربی های هیدروژنه و جامد، چربی های اشباع مثل چربی گوشت، مارگارین.

چربی های مجاز

روغن های گیاهی و روغن ماهی (امگا ۳)
تعیین وقت اینترنتی
نام
تلفن شما (الزامی)
پیام شما
ارتباط با ما
    میدان ونک، خ ملاصدرا، خ پردیس شرقی، ساختمان پردیسان، پلاک 14، طبقه 5



  جواب دهی تلفن همه روزه از 9 صبح تا 9 شب
مراجعه و پذیرش حضوری فقط با تعیین وقت قبلی
نظر شما درباره این مطلب
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

برچسب ها :